만성 피로의 원인 5가지와 해결책, "아무리 자도 피곤해??" ㅜ
예전에는 컨설팅하면서 일주일에 하루 정도는 밤을 새도 끄떡 없었는데, 요즘은 11시 이후에 퇴근만해도 그 다음날이 조금은 버겁고 힘든 느낌입니다. 특히 몸이 피곤하면 머리도 안돌아가고, 그러다 보니 업무 생산성에도 직결되는 것 같아요아무리 IBM이라지만(이미 버린 몸...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ), 오늘은 제 자신을 위해서(?), 스터디하고 조사한겸 만성 피로의 원인 5가지와, 해결책에 대해 공유드리려 합니다 목차만성피로는 해소될 수 있을까?만성피로의 5가지 근인만성피로 5가지 근인별 해결책결론: 결국은 영양소 공급(자연식 위주 섭취), 규칙적 수면과 운동 만성피로는 해소될 수 있을까?어머니께 요즘 늘 피곤하다, 지친다, 잠을 자도 잔 것 같지 않다 하소연을하더니, "그거 귀리 좀 먹어, 비타민은 잘 먹고 있어..
2025. 3. 9.
도서 리뷰 - 슈퍼펌프드 ("각 나오는 사업은 어떻게 만들어낼까?")
과거 스타트업에 잠시 재직했을 때, 함께 일하던 사수가 항상 같은말을 반복하며 제가 제시한 아이디어에 Challenge를 했었습니다 "그래서, 각 나오냐?, 되겠어?" 그때는 이 사수분께서 늙으셔서, 도전정신이 없나보다 생각했었지만, 제가 직접 사업개발자 관점에서, Zero base에서 사업을 일으키다보니, "각 나오는 사업"이라는 한 마디에 얼마나 많은 고민과, Hurdle이 잠재되어있는지 알게되었습니다 제가 재직하던 신용평가 스타트업 역시, 솔직히 각이 안나오는 회사이고, 각이 안나오는 사업입니다. 신용평가업은 본디 Heavy asset이 요구되는 사업인데, 이걸 스타트업이, 고작 몇푼 자본금 투자받아서 오랜기간 적자를 버텨가며 영위하기는 어렵기 때문이죠 그런데 이번 책을 보면서, 오히려 이런 생각이..
2025. 2. 19.
