우울증 극복 방법 - 진짜 문제를(근인) 파악하고 위로하자, 역풍 맞지 말고 (a.k.a: 너도 나 무시하는거야?)
"너도 나 무시하는거야?"우울증을 겪고 있는 분들에게, 주변인(가족, 친구, 동료 등) 분들께서 괜히 도와주고 싶어서 격려하고, 위로했을 때 자주 듣는 말일 것입니다. 분명 도움이 필요해보이는데, 괜히 말했다가, 더 악화시키고, 관계도 틀어지고, 위로해준 분들도 스트레스 받고, 뭐 어쩌라는 건지... (주변인분들 입장에서는 조심한다고 말 했는데도 말이에요) 환자의 회복을 위해서는 주변인 (가족, 친구, 직장 동료 등)의 역할이 정말 중요하다고 생각하는데, 이런 역풍을 쉽게 맞다 보니, 뭘 어떻게 격려를 해주고 도와줘야할지도 망설이게 되는 것이 현실입니다. 오늘은 환자 주변분들께서 이해하시기 쉽게, 환자 입장에서 느끼는 심리를 조금은 리얼하게, 풀어서 설명드리고자 합니다 [미리보는 오늘의 결론](1) 환자..
2024. 3. 24.
