우울증 극복 방법 - 어떤 활동이 우울증 극복에 도움이 될까?
환자분 입장에서 우울증 증상이 심각해지면, 가장 빠르게 받아야할 치료는 아무래도 약물 치료입니다. 그리고, 초기 1~4주 정도 약물 치료를 통해 급한불이 어느 정도 꺼지면, 그 이후부터 관심을 가지는 영역은 자체적인 재활, 치료 방식이 되겠습니다 아무래도, 우울증이라는 것이 물리적으로, 약물로 호르몬을 조절해서 급한불을 끌 수 있다 치더라도, 결국 우울감, 쫄림, 두려움 등의 감정은 결국 자기 자신과의 싸움이니까요 ^ ^ 오늘은 제가 초기 약물 치료 이후, 우울증 극복을 위해 자체적으로 노력했던 수단들 중 효과가 좋았던 것 위주로 이야기 해 보도록 하겠습니다미리보는 오늘의 결론(1) 약물 치료 외에도, 환자 스스로 하면 좋은 활동들이 많습니다 (운동, 새로운 취미 및 활동 등)(2) 이러한 활동들이 환자..
2024. 4. 21.
