우울증 극복 방법 - 재발은 왜 하는가?, 어떻게 방지하는가?
우울증 경험담을 공유하다보니 쓸말이 아주 많네요 오늘 주제는 "재발"에 관한 이야기입니다 (재발은왜 하는가?, 어떻게 방지하는가?) 재발은 왜 했는가?처음 확진 후 1년 6개월 정도 꾸준히 병원 가다가, 너무 정상이다 싶어서 끊었던 것 같습니다. 이후 6개월 정도 병원 없이, 지장 없이 생활하다가 2년쯤 됬을때 재발했습니다 재발 했을때는 처음 확진됬을때보다는 덜 하지만, 모든게 하기 싫었고, 이번에는 퇴사를해야겠다 등 마음을 먹었었습니다만..., 다행이 병원 가서 처방 다시 받아서, 2일만에(?) 바로 회복했었네요 제가 지금 돌아보면 요인은, 제 재발의 원인은 크게 4가지 입니다 상태가 너무 호전이 되다보니, 환자(제가)가 약을 끊었고, 끊은지 6개월 이상 됬었다약을 끊었는데 마침 코로나 터져서 우울..
2024. 3. 6.
