본문 바로가기

전체 글71

우울증 진단 - 우울증일까?, 일시적 감정기복일까? 최근에 꾸준히 우울증 관련된 글을 쓰고 있었는데, 주변 친구들에게 물어보니 본인 스스로 우울증인가?라고 의심하시는 분들이 정말 많아졌다고 하시더군요 보통은 인터넷으로도 자가우울증진단이 가능하고, 그 이후에 중증이라 생각되신다면 통원 치료를 하시는 것이 맞습니다만..., 오늘은 자가진단 말고, 환자 입장에서 경험한, 환자가 생각하는 우울증 전조 증상, 초기 증상, 제 주관적인 진단 방법에 대해 말씀드리려 합니다  목차우울증 초기 증상으로는 어떤 것들이 있어?결론: 그래서 나는 그냥 감정기복일까?, 우울증일까?  우울증 초기 증상으로는 어떤 것들이 있어?제가 생각하는 우울증 판단 기준은 (1) 식욕, (2) 수면 시간, (3) 기타 증상(손떨림, 불안함 두근거림, 쫄림, 우울한 생각 제어 불가 등),  3가.. 2024. 10. 19.
힘들 때 듣는 노래 - 위대한 쇼맨 OST "This is me" 여러분은 힘들 때 에너지, 자존감 충전을 위해 듣는 노래가 따로 있으신가요?, 또는 우울감이 왔을 때, 우울증이 심해졌을 때 이를 떨쳐내기 위해 듣는 노래가 있으신가요? 오늘 공유드리고 싶은 것은 영화 위대한 쇼맨의 OST인 "This is me"라는 노래입니다 특히 제가 이 노래를 좋아하는 이유는 노래, 가사뿐만이 아닙니다 영화를 제작 및 투자를 받았을 때 키알라 세넌이 스스로 두려움을 깨고, 해당 OST의 Main singer로 점차 자신감을 얻어가며 OST를 리드하는 모습은 정말 전율을 돋게 만들었습니다 (아래 유튜브 참고)https://www.youtube.com/watch?v=kCvE_B-ICoU정말 감동적입니다, 꼭 보세요!! 이 외, 가사도 정말 좋습니다. 두려움, 남들의 시선에 짓눌려 있던.. 2024. 10. 18.
S&P 500 투자 방법, 연 평균 수익률이 10%라고? (feat: 수익 시뮬레이션) 요즘들어 와이프도 내 집마련에 관심이 있고 저도 자산 증식에 관심이 생기다 보니, 아침마다 출근하면서 이런 저런 자기계발 관련 동영상을 듣게 되었습니다 개인적으로 다니는 회사 사정 상 주식 투자는 어려운 점이 많고, 그래서 펀드 등 집합투자에 대해 알아보던 중, 오늘 듣게된 주제가 S&P 500 ETF였습니다 그래서, 오늘 저도 공부할 겸 내용 정리 한번 해보려 합니다  목차연평균 수익률 10%, S&P 500 관련 ETF란 무엇인가?지금 한창 버블끼었다 논란도 많은데 떨어질 수도 있는거 아니야?그래서 내가 지금부터 투자하면 얼마를 벌 수 있을까?결론: 직장생활 10년차인데, 진작에 할껄...  연평균 수익률 10%, S&P 500 관련 ETF란 무엇인가?먼저 S&P 500 지수에 대한 개념정리부터 필요.. 2024. 10. 18.
PPT 보고서 초보 꿀팁 - 가독성의 핵심은 결론부터 말하는 것입니다 결론부터 말해 뭔소리야? 아니 한글로 써있는데 왜 이렇게 이해하기가 어렵지? 보긴 했는데, 그래서 무슨 내용이야? 혹시 몇날 몇일 열심히 보고서 썼는데 위와 같은 피드백을 받아보신 경험이 있으신가요?, 저는 신입사원 시절 매일같이 듣던 이야기입니다. 위와 같은 피드백을 받는 이유는 여러가지가 있겠지만, 솔직히 컨텐츠가 부실해서 저런 피드백을 받으시는 분은 적을것입니다. 왜냐하면 저런 피드백이 머릿속에 기억나고 억울한 이유는, 내가 내용은 충실히 담았는데 잘 보여지지 않았기 때문이죠 그래서 오늘 제가 공유 드리고 싶은 이야기는 가독성의 기본 중의 기본인 "결론부터 말하기"입니다 목차 결론부터 말하라고?, 쉽지 않나? 결론부터 말하기: 구조적으로 생각해야 한다 PPT 그리는 법: PPT에도 결론부터, 그리고.. 2024. 10. 17.

티스토리툴바